Hej Arphiel ile tego wyszlo razem? " napoje: woda +4l, kawa, mięta, pokrzywa, skrzyp, dziurawiec, czerwona herbata, melisa" jesli dobrze pogdybalam to wychodzi prawie 6l. Plus dadac pokarm i gdzie Ty to mieścisz w tak malym ciele?
[...] po sklepach, trochę posiedziałam na tyłku przed książkami, ale w sumie energii dziś mało miałam. A i cały czas mam ochotę na orzeszki :P Do picia dziś była woda, zielona herbata, jedna kawa, mięta (działkowa) i melisa z pomarańczą (z biedronki). Wegety, ani słodzika nie używałam. Było tylko kilka kropelek sosu sojowego, szczypta soli i [...]
[...] ze znaczną przewagą węglowodanów, mniejszą ilością tłuszczy i białka. W dni, gdzie nie mam mocnych treningów zjadam mniej węglowodanów a więcej białka i tłuszczy. Napoje: herbata zielona, owocowe, mięta, pokrzywa, melisa, kawa, woda w sporych ilościach- czasami z dodatkiem tabletki multiwitaminowej bądź rozpuszczalnego magnezu, mleko, sok [...]
[...] optymalnie wartość ok. 1...nie wiem czy dostanę większą dawkę euthyroxu... 16-08-2012 DNT MISKA: Warzywa: Sałata,pomidor,ogórek,cebula,kapusta pekińska,brokuł Napoje:Kawa,herbata,zioła,melisa,rumianek,mięta Suplementy:03,Tran,MG+B6,Wit.C,Multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecccd6369dcd4559bb263763de6d22b8.png Zmieniony przez - Kajtek_84 w [...]
17-08-2012 DT MISKA: Warzywa: Sałata,pomidor,ogórek,cebula. Napoje:Kawa,herbata,zioła,melisa,rumianek,mięta Suplementy:03,Tran,MG+B6,Wit.C,Multiwitamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc2c5c4c07c04c0591f1dfe9663e8df4.png TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fb4679323f549dea8c69e4e6e386314.png UWAGI: Nie mam siły ,wzięłam kartkę z ostatnimi powtórzeniami i [...]
Ło matko, bylem właziła w spodnie które mam :)) To będę jutro kombinować i wkleję do akceptacji ...%-) 22-08-2012 DNT MISKA: Napoje: Kawa,Herbata,Melisa,Mięta,Woda Suplementy: Tran,O3,Magnez,Wit.B6,Wit.C,Multiwitamina Warzywa:Pomidory,ogórki,cebula,brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/624f48be20c248a1a9c453e01167ce7d.png
[...] z rodzynkami i cynamonem 3. łopatka duszona, ryż, rzodkiewki 4. wołowina, ryż, pomidory, masło 5. makrela i razowiec z pomidorem + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, yerba mate, mięta, melisa Zamówiłam ZMA, bo coś czuję, że przez tę robotę będę mieć znowu problemy ze snem %-) W tamtym roku miałam koszmary, że klienci nie chcą [...]
[...] max) 35s brzuszki na pilce i skosne i odwrotne 2x20 orbi 45 min miski suple-omega3, tran, kozieradka, melisa warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci malin, pokrzywa, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, bazylia, p cayenne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad3e5fa460084eb9bff445ff95affa7a.JPG [...]
[...] suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci malin, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-20 21:08:19